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柔韧性是指身体各关节的活动幅度以及胯关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力
柔韧素质是指人体的关节活动幅度、肌肉和韧带伸展能力
影响柔韧的因素主要有 。 a.关节活动范围 b.神经队肌肉的调节 c.年龄、性别
是指扩大关节运动幅度的能力 它主要反应韧带、肌腱与肌肉的伸展性
7、 在进行柔韧性练习时要注意哪些事项
运动加强了关节周围肌肉力量 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性
是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力
就体育锻炼中的柔韧性而言 柔是指肌肉、韧带
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